Ira

“Todo hombre sea pronto para oir, tardío para hablar, tardío para airarse.”
Santiago 1:19–20

Reflexión

La ira puede traer información sobre una herida, un límite, una injusticia o un temor. Se vuelve peligrosa cuando pasa de mensajera a dueña.

Ora

Dios, que la ira sea información y no mi dueña. Muéstrame qué hay debajo de ella y enséñame luego a responder con claridad y proporción.

Amén.

Declara

Puedo sentir ira sin entregarle mi conducta.

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Práctica de hoy

Aplaza una respuesta airada hasta que tu cuerpo se calme.